Les séances d'aquagym sont coachées par un kinésithérapeuthe.
Une douche et un vestiaire sont mis à votre disposition.
Aquagym (en piscine chauffée à 35°) :
10 séances de 45mn - 100€
Balnéopiscine (aquagym + jets sous-marins) :
1 séance d'une heure - 25€
10 séances - 180€
Power Plate :
1 séance de 30mn - 23€
10 séances de 30mn - 190€
L'exercice régulier sur la Power Plate peut être un outil bénéfique pour
:
- Perte de poids : graisse viscérale ou du tissu adipeux
- Réduction de l’aspect cellulite
- Densité osseuse : augmenter la densité des os et prévenir la perte en densité minérale osseuse liée à l’âge
- Force et puissance musculaires : améliorer la performance dans la vie quotidienne
- Circulation et fonction cardiovasculaire : augmenter la circulation et améliorer la fonction du système cardiovasculaire
- Soulagement de la douleur
- Prévention des chutes : particulièrement pour la population âgée
- Souplesse et amplitude de mouvement améliorées
- Bien-être et qualité de vie : effet positif sur la condition physique générale, la force musculaire, la performance et le bien-être au quotidien ce qui peut améliorer la qualité
de vie de ces personnes